Сонливость

Является одним из видов нарушения сна, при котором человек хочет спать в даже дневное время.

Причины

Подобное ощущение может возникать на фоне скудного и низкокалорийного питания, при достаточно высоком уровне психофизической нагрузки. У женщин часто причиной нехватки энергии и сонливости является анемия. В целях повышения уровня гемоглобина следует ввести в рацион продуты богатые железом (печень, дары моря, фасоль и т.д.). Важным фактором хорошего самочувствия, является состояние гормональной системы, а именно всего, что связанно с работой щитовидной железы. При снижении функционирования щитовидки - гипотериозе, наблюдается снижения метаболических процессов в организме, человек может чувствовать себя вялым и без сил.

Как проявляется

Самая обычная причина сонливости это хронический недостаток ночного сна, необходимо урегулировать режим дня для того, чтобы высыпаться и чувствовать себя бодро весь день. Причиной усталости и сонного состояния может быть нехватка питательных веществ для работы организма.

Кто лечит

Обратитесь за консультацией к терапевту.

При каких болезнях может быть

Сонливость может быть симптомом гипотиреоза, анемии, гиперсомнии, депрессии, ВСД, нервного истощения.