Боязнь темноты: причини виникнення та основні симптоми, способи лікування захворювання

Никтофобия – это патологическое состояние, характеризующееся возникновением панического страха перед темнотой.

Причины

Как не странно это звучит, но формирование никтофобии, как и других тревожных состояний, закладывается еще в утробе матери. Формирующийся головной мозг ребенка, а также нервная система плода быстро обучается у матери, что такое эмоциональные переживания, тревога и как необходимо бояться. В связи с этим специалисты полагают, что страх темноты наследуется от родителей, которые страдают повышенным уровнем тревожности.

Иногда причиной возникновения никтофобии является неблагоприятная социальная обстановка и определенные условия воспитания ребенка. Воспитание малыша в проблемной семье с частыми скандалами и эмоциональными встрясками, повышенная критичность и строгая цезура воспитателей приводит к тому, что малыш начинает бояться всего на свете. Дефицит родительской ласки и отсутствие безусловной любви не позволяют ребенку чувствовать себя защищенным. Постепенно у ребенка формируется страх одиночества и больше всего малыш боится оставаться один в темноте, которая ассоциируется у него с нереальным миром.

Усилению страха темноты способствуют индивидуальные особенности психоэмоциональной сферы, избыточная чувствительность, восприимчивость, мнительность, уязвимость, ранимость. Триггерами данной фобии являются развитое воображение, нестандартное творческое мышление, чрезмерная фиксация на негативных событиях в жизни.

Симптомы

Никтофобия может возникнуть в любом возрасте, однако, если симптомы фобии отчетливо заметны у детей, то взрослые чаще всего стараются замаскировать свои переживания от окружающих. У многих лиц, испытывающих страх темноты, обнаруживается также страх смерти, который активизируется в вечернее время.

Основным проявлением фобии является панический ужас, охватывающий человека в темноте. Иррациональная тревога часто заметна для окружающих, панический страх иногда вынуждает человека спасаться бегством. В этот момент все старания человека направлены на то, чтобы добраться к освещенной территории. Иногда в момент внезапного выключения света у никтофоба может начаться истерика, во время которой человек просит, чтобы его вывели к источнику света.

Подготовка ко сну в вечернее время у каждого никтофоба больше напоминает особый ритуал, который представляет собой обкладывание кровати фонариками, спичками или свечками, на тот случай, если ночью неожиданно выключится свет. Если во время отхождения ко сну неожиданно выключится свет, то больной и вовсе не уснет. У большинства людей, страдающих этой патологией сон является прерывистым и беспокойным, с частыми пробуждениями. Во время сна очень часто такие больные видят кошмарные сновидения. Необходимо отметить, что во время приступа у больного отмечается появление интенсивной головной боли, учащенного сердцебиения, а также повышается кровяное давление, появляются спазмов и рези в желудке, мышечная слабость. Речь у таких больных затруднена, иногда возникает заикание.

Диагностика

Для фобии характерно появление ужаса даже при одной мысли о темноте.Диагностирование никтофобии происходит во время личной беседы с психиатром или во время опроса близких пациента. Во время консультации человеку может быть предложено пройти ряд тестов, которые помогут выявить наличие фобии.

Лечение

Несмотря на то, что боязнь темноты необходима для самосохранения и выживания в любых сложных условиях панический ужас перед темнотой следует лечить.

Неплохих результатов можно добиться посредством применения метода визуализации. Для преодоления страха перед темнотой человеку необходимо систематически представлять себя в темноте, которая постепенно сгущается и от теории переходить к действиям.

Посредством специальных психологических техник следует научиться расслабляться и блокировать чувство страха.

В тяжелых случаях применяются когнитивно-поведенческие методы, основанные на обучении пациента самоконтролю психического и физического сознания. При этом блокировка страха осуществляется на гормональном уровне.

Иногда для стабилизации состояния больному может потребоваться назначение седативных препаратов.

Профилактика

Предупредить развитие никтофобии поможет правильное воспитание ребенка, а также корректное проявление внимания и заботы к маленькому человеку.