Синдром хронической усталости: причини виникнення та основні симптоми, способи лікування захворювання

Постоянная физическая и психическая слабость, длящаяся более 6 месяцев, которая возникает по неизвестным причинам. Считается, что синдром появился из-за ускорения темпа жизни и роста информационного потока, который воспринимает человек. Патология может проявляться общей слабостью, периодическими головными болями, повышенной утомляемостью, депрессивным настроением, нарушениями сна, послаблением стула. Диагноз устанавливают на основании анамнестических данных, клинических признаков, физикального осмотра и дополнительных обследований. Врач ориентируется на диагностические критерии. Больному рекомендуют снизить психическую нагрузку. Для нормализации психоэмоционального состояния назначают психотерапию. Прогноз для жизни и выздоровления благоприятный. Наблюдались случаи самоизлечения. Иногда недуг может осложняться различными нарушениями работы иммунитета.

Причины синдрома хронической усталости

Этиология развития патологии до конца не изучена. Считается, что проявление синдрома может быть спровоцировано цитомегаловирусной инфекцией, герпесом, вирусом Коксаки, вирусом Эпштейна-Барра. Инфекционные агенты постоянно стимулируют иммунные клетки, которые в ответ начинают вырабатывать цитокины. В результате возникают повышенная температура, миалгия, недомогание и озноб. Кроме того, недуг может образоваться на фоне нарушений работы лимбической системы головного мозга. В группе риска молодые, активные и ответственные люди, которые много работают.

Симптомы синдрома хронической усталости

Как правило, патология манифестирует после перенесенной инфекции. Синдром может проявляться общей слабостью, периодическими головными болями, повышенной утомляемостью и депрессивным настроением, которые сохраняются на протяжении 6 месяцев. Также при недуге могут наблюдаться нарушения сна, экзема, послабление стула. В некоторых случаях отмечаются сонливость, однако чаще больные страдают бессонницей. Клиническая картина может дополняться снижением работоспособности, апатией, ипохондрией, фобиями, снижением массы тела, фарингитом, головокружением, синдромом сухого глаза, тахикардией, увеличением лимфатических узлов, усилением болей при ПМС.

Диагностика синдрома хронической усталости

Пациенту могут потребоваться консультации специалистов терапевтического, неврологического, эндокринологического, инфекционного и ревматологического профилей. Чтобы установить и подтвердить диагноз, доктор собирает анамнестическую информацию, анализирует симптоматику, проводит физикальный осмотр и направляет больного на дополнительные обследования. Для исключения инфекционных и соматических заболеваний могут выполнять тест на ВИЧ, общий и биохимический анализ крови, копрограмму, ультразвуковое исследование, электрокардиографию и т.д. К диагностическим критериям синдрома хронической усталости относят: периодическую либо усиливающуюся усталость, снижение дневной активности, отсутствие соматических и психиатрических болезней, субфебрильную температуру, увеличенные подмышечные лимфатические узлы, миалгию, цефалгию, низкую переносимость физических нагрузок, суставные боли, ухудшение когнитивных функций, нарушения сна, депрессию.

Лечение синдрома хронической усталости

В первую очередь больному необходимо снизить психическую нагрузку. Для этого рекомендуют уменьшить дневной список задач на 20%. Поскольку патология редко воспринимается, как серьезное заболевание, пациентам трудно отказаться от привычного образа жизни. В таких случаях назначают психотерапию. Очень важно соблюдать правильный распорядок дня, делать перерывы в работе, ложится спать до полуночи. Рекомендовано придерживаться принципов правильного питания, заниматься умеренной физической активностью, ежедневно выходить на пешие прогулки. Необходимо отказаться от приема алкогольных и кофеиновых напитков. Дополнительно больному корректируют рацион питания, исключая продукты с высоким содержанием сахара. Медикаментозная схема может включать витамины и растительные препараты, укрепляющие иммунитет.

Профилактика синдрома хронической усталости

Чтобы предотвратить развитие недуга, необходимо правильно питаться, избегать чрезмерных физических и психических нагрузок, адекватно оценивать свои возможности, а также соблюдать распорядок дня. Важно исключить возможность переутомления и избегать стрессов.